【筋トレがメンタルヘルスに及ぼすメリット】

query_builder 2023/12/04
画像1796
画像1797
画像1798
画像1799
画像1800
画像1796
画像1797
画像1798
画像1799
画像1800

【筋トレがメンタルヘルスに及ぼすメリット】
パーソナルトレーニングを通して
お客様にとても嬉しい効果を体感して頂いております

ご利用いただいたお客様の声


【事例1️⃣30代女性】


ライフワークに筋トレを取り入れた事で夫婦仲が円満になりました。
今まで怒りっぽくて些細なことで喧嘩していたそうですがパーソナルトレーニングを継続する事でメンタルが安定し、イライラしなくなりました。

【事例2️⃣40代男性】


部下を指導する時、ついつい感情的になって強い口調で怒鳴る事がありましたが、週2回のパーソナルトレーニングでメンタルが安定し、怒鳴りつける事が無くなりました。
メンタルの安定で自分をより客観視出来るようになり、仕事に感情を持ち込まなくなりました。
また、パーソナルトレーニングで学んだトレーニングを筋トレ好きの部下に共有すると、距離が縮まり慕われるようになりました。



などなど
筋トレ(運動)をすると
「ドーパミン」や「セロトニン」
といった精神を安定させる神経伝達物質分泌の
バランスが良くなり体の変化以外に
メンタルヘルスに良い影響を及ぼします


エビデンスレベルにバラツキはありますが
信憑性の高い論文もあり!

……………………………………………………………………..

トップスタイルパーソナルジムでは
ダイエットだけでなく
お客様の様々なご要望にお応えできるプランを
ご用意しております


🔸お客様のご要望は様々🔸
・競技力向上
・ダイエット
・筋力向上
・健康増進
・姿勢改善
・美容
・凝り改善など
これらを総称して
⬇️⬇️⬇️
ボディメイク(体作り)


姫路エリアで、結果重視のボディメイク特化型パーソナルジムをお探しの方は、是非体験へお越しください🙋‍♂️

⭐️一生使えるセルフマネジメント力を共有します⭐️



#ダイエット #トレーニング #くびれ #美脚 #二の腕 #ヒップアップ #ボディメイク #カウンセリング #初回体験 #姫路市 #パーソナルジム #メニュー #おすすめ #女性 #筋トレ #結果重視 #美肌 #美尻 #初心者 #ジム #パーソナルトレーニング #美容 #パーソナルトレーナー #コラーゲン #アンチエイジング #姫路駅 #姿勢改善 #シックスパック #計画的 #姫路


----------------------------------------------------------------------

TOP STYLE PERSONAL GYM

住所:兵庫県姫路市神和町9−1 コジマビル 101

----------------------------------------------------------------------