誰でも簡単に出来る肩甲骨周辺筋群のアクティベーション

query_builder 2023/10/11

誰でも簡単に出来る、肩甲骨周辺筋群のアクティベーション

継続すれば肩甲骨の動きが改善されます。
上腕骨外旋、胸椎伸展の動作も組み込まれており、
巻き肩や猫背防止にも役立つトレーニング

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