減量やダイエットに役立つサプリメントをご紹介!筋肉を残して体脂肪だけ削りましょう

query_builder 2023/09/11
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【減量に役立つサプリメント】

減量(ダイエット)で意識するべき事は、筋肉を出来る限り残して体脂肪だけを削る。

すなわち、カタボリズム(異化分解)を可能な限り防ぐ事が重要です。

カギになるポイントとおすすめサプリメントをご紹介。


①ミオスタチンの抑制
筋抑制因子と呼ばれる遺伝子。
タンパク質は筋肉の合成以外にも様々な用途があります。
ホルモンや神経伝達物質などで優先的に使われるように、筋肉の材料になるのを阻害します。

ミオスタチンの抑制に有効なサプリメント
・HMB
・クレアチン


②ユビキチン・プロテアソーム系の抑制
タンパク質分解回路。
これはガン、エイズ、火傷など異常タンパク質を処理する場合、活性化する回路。
普段の生活をしていたら手に入らない量の筋肉は、生命活動に不必要と認識され、トレーニングで増やした筋肉を分解しようと働きます。

ユビキチン・プロテアソーム系の抑制に有効なサプリメント
・HMB
・EPA


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ボディメイク・ダイエットは、現在の健康レベルを引き上げた先にあります💁‍♂️



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